Les analisi corporee sont des mesures qu'on désire secretment connaître (surtout en période de fêtes) mais sont souvent difficiles à comprendre. Suivez-nous dans cet article où nous vous vulgarisons toutes ces données !
Vous venez d'acquérir une Balance connectée, les piles ont été installées et il ne vous reste plus qu'à monter. È fatto. Grazie alla tecnologia di bioimpedenza, un'analisi dei tuoi dati corporei si è verificata e le misure sono arrivate sul tuo smartphone: ecco, c'è tutto ciò che è corso!
I Poid :
A ne pas confondre avec LA MASSE (qui est l'indicateur d'une quantité de matière), le poids est LA GRANDEUR liée à l'action de la force de gravitation de la Terre sur votre corps.
En gros: Le poids = La masse xg (l'intensità della pesantezza)
C'est pourquoi deux personnes peuvent mesurer la même taille et faire le même poids tout en étant différent visuellement!
En parlant de Masse, parlons de la Masse Grasse :
La Masse Grasse raggruppa tutte le cellule che compongono i grassi del tuo corpo. Una grande maggioranza d'entre vous allez chercher à éliminer cette mesure!
Attenzione: ricordatevi che la Masse Grasse resta essenziale per il buon funzionamento dell'organismo. Si può dire che c'è una riserva di energia “inesauribile” naturale che va sollecitata dal tuo corpo durante gli sforzi di debole intensità così come durante il periodo di recupero post allenamento.
La Masse Corporelle Maigre :
La Masse Corporelle Maigre est le Poids total de votre corps meno la Masse Grasse.
En clair: Masse Corporelle Maigre = Poids total – Masse Grasse
Cela comprendre: les organes, la peau, les os, l'eau ainsi que la Masse Musculaire.
La massa idraulica :
Per coloro che non seguono le attività fisiche/chimiche: la borsa che contiene quasi il 60% del corpo umano è costituita da acqua (una persona di 70 kg, per esempio, è composta da 42 litri d'acqua!)
Grazie al tuo equilibrio connesso, potrai seguire l'evoluzione dell'acqua nel tuo corpo e saperlo così e in un assez pour subvenir à tous vos besoins! Pour ceux qui auraient un résultat pas top top: rassicuratevi, abbiamo un articolo su «commenta la mia idratazione» proprio per voi!
La Masse Ossée :
Non, vos os ne vont pas grossir ou fondre du jour au lendemain! Néanmoins, è importante seguire l'evoluzione della massa ossea, a lungo termine, per rilevare tutte le anomalie (surtout si vous êtes sportif !)
La Graisse Viscerale :
Le niveau de Graisse Viscérale corrisponde alla graisse située EN PROFONDEUR dans la zone addominale. Si ce niveau est élevé: c'est là que se présente «les poignées d'amour» o ancora «la bouée»!
Perché avoir cette donnée? Un livello normale consente di sorvegliare eventuali problemi (ipertensione arteriosa, malattie cardiovascolari, diabete, ecc…) ma anche di savoir si vos workouts, votre alimentation, portent sesfruit.
L'IMC :
Questo è l'indicatore generale di salute. A l'école, vi dico sicuramente che se il vostro IMC è stato buono, voi sarete donc en bonne santé. Con i dati forniti dal tuo saldo connesso, comprenez aujourd'hui que ce n'est pas forcément vrai! Néanmoins, avoir l'information est toujours bon à garder et suivre.
MB :
Metabolismo basale o ancora una volta chiamato "Metabolismo di base", è una stima del tuo fabbisogno MINIMO di calorie giornalieri per consentire al tuo organismo di SURVIVRE.
Se la quantità di MB è bassa: non mangiare più proteine e diminuire la quantità di zucchero. En gros, faitesattenzione alla tua alimentazione!
L'età metabolica :
Si calcola grazie al tuo tasso metabolico di base sulla metà del BMR del tuo gruppo di età (indicaci la tua età nel profilo!).
Si vous êtes plus jeune: bravo! Si vous êtes plus vieux: il est temps de rajouter plus d'intensité à vos entrainements!
Vous savez tout maintenant! Le misure condivise dal tuo saldo connesso non sono più segreti per te!
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