Meilleures façons de stimuler votre cardio
Que fait la personne moyenne ? Vous l'avez deviné : sautez sur un tapis roulant (même s'ils peuvent courir dehors, ne nous demandez pas pourquoi) , s'ennuyer au bout de 5 minutes, glisser sur le...
Entraînement : meilleurs conseils de course pour les débutants
Nouveau coureur ou tout juste décidé à se lancer dans la course à pied pour améliorer sa condition physique : voici quelques conseils de course à pied qu'on aurait aimé connaître à ses débuts !