I modi migliori per potenziare il tuo cardio
Cosa fa la persona media? Hai indovinato: salta su un tapis roulant (anche se possono correre fuori, non chiederci perché) , annoiati dopo 5 minuti, entra nei social media dopo 10 e smetti dopo ...
Allenamento: i migliori consigli per la corsa per principianti
Nuovo runner o hai appena deciso di iniziare a correre per migliorare la tua forma fisica: ecco alcuni consigli di corsa che avremmo voluto sapere appena iniziato!